Katariina Aalto
Kirjoittava terapeutti – kun tarina muuttuu myötätunnoksi
Olen luovan hyvinvoinnin puolestapuhuja, kirjoittaja, yrittäjä, kulttuuri-ihminen ja pian valmistuva läsnäolon ja systeemisyyden lyhytterapeutti. Kirjoitan henkisen kasvun ja luovuuden aihepiireistä perustamalleni Tietoisuus & Taide -sivustolle, ja ohjaan myös terapeuttista kirjoittamista.
Olen kirjoittava terapeutti ja luova kuuntelija, jolle ihmisyys ja sen tarinat ovat suurinta taidetta. Työskennellessäni aiemmin kirjallisuuden ja kulttuurin parissa olin silloinkin kiinnostunut erityisesti siitä, mikä vaikutus niillä on ihmisten hyvinvointiin. Haluan kohdata ihmiset syvällä tavalla, myötätuntoisesti haavoittuvuuksien äärellä, ja auttaa jokaista hyväksymään oma tarinansa kokonaan.
Katariina opiskelee IOASTin Läsnäolon ja systeemisyyden lyhytterapeuttikoulutuksessa (LSLT) ja valmistuu 1/2026.
Tutustu koulutukseen »
Lue Katariinasta myös IOAST Klinikassa »
1. Matka koulutukseen
Mikä sai sinut kiinnostumaan LSLT-koulutuksesta?
Kiinnostuin LSLT-koulutuksesta sen laajan viitekehyksen, erityisesti perhekonstellaation ja mindfulnessin yhdistelmän vuoksi. Kyseiset menetelmät ovat olleet omalla polullani käänteentekeviä, ja tuovat mielestäni kaivattua syvällisyyttä terapian kentälle.
Millainen vaihe elämässäsi oli, kun hakeuduit koulutukseen?
Kun hakeuduin koulutukseen, olin vastikään siirtynyt kulttuurialan töistä rakentamaan omaa yritystoimintaa hyvinvoinnin alalla. Olin vielä etsimässä suuntaa siihen, mikä olisi minun tapani palvella elämää ja ihmisiä. Koulutus tuntui antavan selkeän kokonaisuuden, joka sopi yhteen aiemman osaamiseni kanssa.
Oliko jokin oivallus tai hetki, jolloin tiesit että tämä koulutus on sinua varten?
En totta puhuen ollut suunnitellut ryhtyväni nimenomaan lyhytterapeutiksi, ja puntaroin koulutukseen lähtemistä useamman kuukauden. Aiemmin käymäni Jani Romanin koulutuksen myötä tiesin, että hänen tarjoamansa lähestymistapa terapiaan, ihmisyyteen ja elämään resonoi minulle erittäin vahvasti, ja lopulta annoin periksi sille vahvalle vetovoimalle, jota tunsin koulutusta kohtaan. Huomasin pian, että tämän koulutuksen sisällöt ovat aivan looginen jatkumo kulkemalleni sisäiselle matkalle.
2. Kokemukset koulutuksesta
Mitä olet oppinut koulutuksessa?
Koulutus on opettanut minulle valtavasti terapeuttisesta kohtaamisesta ja siitä, miten voimme muuttaa suhdettamme asioihin, joita pidämme ongelmina. Yksi tärkeimpiä oivalluksia minulle on ollut se, että todellinen kasvu ihmisenä alkaa vasta siitä, kun hyväksyy itsensä tässä hetkessä sellaisena kuin on.
Miten ilmapiiri ja ohjaus ovat tukeneet sinua?
Koulutuksen ilmapiiri on ollut erittäin kannustava ja avoin. Olen kokenut, että minulla on turvallista tilaa aloittaa kasvamiseni terapeutiksi.
Miten olet kokenut kouluttajien läsnäolon ja ammattitaidon?
Kouluttajat ovat näyttäneet hienoa esimerkkiä läsnäolevasta tavasta olla vaikeidenkin aiheiden äärellä, ja heidän ammattitaitonsa on luonut luotettavan pohjan keskusteluille ja yhteiselle ymmärryksen kasvattamiselle.
Miten tämä koulutus on eronnut muista koulutuksista, joihin olet osallistunut?
Tämä on ollut kokonaisvaltaisin käymistäni koulutuksista, ja keskeinen ero aiempiin on tietysti harjoitteluohjausten määrä. Niiden kautta koulutuksen anti vasta todella sisäistyy ja integroituu aiempaan osaamiseeni ja maailmankuvaani.
3. Muutos ja oivallukset
Mikä on ollut merkittävintä tai arvokkainta koulutuksessa?
Merkittävintä koulutuksessa on minulle ollut tietynlainen kokonaisnäkemyksen hahmottuminen – se, että tässä lähestymistavassa keskitytään nyt-hetkeen, mutta ymmärretään samalla menneisyyden vaikutus siihen ja suunnataan katse kohti tulevaa. Arvokkainta on ollut oppia entistä syvemmin luottamaan läsnäolon voimaan ja antamaan kaikille tunteille lupa tuntua ja olla.
Miten LST on muuttanut tapaa nähdä ihmisiä, elämää tai itseäsi?
LST on muuttanut suhtautumistapaani itseäni ja muita ihmisiä kohtaan todella paljon myötätuntoisemmaksi. Konstellaatiot ovat auttaneet näkemään elämän kauniina kudelmana, jossa vaikeatkin tapahtumat on mahdollista hyväksyä osaksi suurta kertomusta. Emme ole koskaan yksin, ja elämä pitää meistä aina huolen.
4. Terapeuttinen suunta ja arvot
Mikä on sinulle tärkeintä työssäsi terapeuttina?
Tärkeintä minulle työssäni terapeuttina on auttaa ihmisiä pysähtymään ja antamaan itselleen lupa tuntea kaikki tunteensa. Oma elämäni on muuttunut valoisammaksi ja värikkäämmäksi sen myötä, kun oivalsin, että tunteet on tarkoitettu elettäviksi eikä tukahdutettaviksi, ja tätä toivon kaikille muillekin.
Mitä haluat edistää työsi kautta?
Haluan edistää työni kautta aitojen ihmisten aitoa kohtaamista maailmassa. Meillä on kaikki avaimet olemassa kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin, mutta niiden käyttöönottamisen edessä on vielä paljon esteitä. Muutos tapahtuu kuitenkin joka hetki.
5. Kenelle suosittelisit koulutusta?
Suosittelisin koulutusta terapeutin työstä haaveileville henkisen polun kulkijoille, jotka ovat kiinnostuneita systeemisistä dynamiikoista, ja joiden arvomaailmaan kuuluu keskeisesti läsnäolo ja myötätunto.
”Matka LS-lyhytterapeutiksi on tuonut minut yhteyteen sen kanssa, että kipu on kasvun ravintoa, eikä valo ole poissa silloinkaan, kun on pimeää.”
